1.日常好用的养胃食谱有那些
首先不能吃生冷的和硬的东西，多2113喝小米粥，可把馒头做为主食，平时可以喝些蜂蜜水，吃些南瓜 夏季养胃食谱-清炖鲫鱼 【原料】鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
【制法】将鲫鱼去鳞5261及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。 【服法】佐餐食4102用。
【功效】温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。 夏季养胃食谱-砂仁肚条 【原料】砂仁10克，猪1653肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
【制法】按烧菜的一般方法制作。 【服法】佐餐食用。
【功效】温回中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
夏季养胃食谱-干姜粥 【原料】干姜3克，高良姜3克，粳米60克。 【制法】先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
【服法】早晚各1剂。 【功效】温中和胃，祛寒止痛。
主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，答呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
2.养胃食谱
引用 回复 养胃食谱 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。
可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。
临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。
赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。
糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。
功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。
淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
3.长期养胃的食谱和做法
您好，俗话说胃病“三分治七分养”，胃疼不要强撑着，日积月累就会变成大病，我父亲最后得的是胃癌，首先，从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，不要这顿吃了那顿不吃。
这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。
多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。
但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。
如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。
而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的 我胃疼的时候就只吃小米粥，吃点咸菜，忌水果，忌油腻辛辣，忌过咸和过甜的食物，凉食和过热的食物都会给胃造成损伤！如果是胃动力不行的话，就更要吃清淡的了，平时多喝粥，少吃多餐，以免消化不良。
给你介绍一些养胃的粥品吧1.桂圆松子仁汤 原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。 制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。
两者共食，更能起到养胃滋补的作用。2.香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。
制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。 每日服3次，持续服用有效。
功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。
3.薏仁粥 配方：薏仁50克、粳米100克 制作：将薏仁与米同煮为粥 功效：健腹益气，防治癌症。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化最后祝你赶紧好起来，还有如果痛的厉害，不要拖，到医院及时诊治以免延误。
4.日常养胃食谱有那些
首先不能吃生冷的和硬的东西，多喝小米粥，可把馒头做为主食，平时可以喝些蜂蜜水，吃些南瓜 夏季养胃食谱-清炖鲫鱼 【原料】鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
【制法】将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。 【服法】佐餐食用。
【功效】温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。 夏季养胃食谱-砂仁肚条 【原料】砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
【制法】按烧菜的一般方法制作。 【服法】佐餐食用。
【功效】温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
夏季养胃食谱-干姜粥 【原料】干姜3克，高良姜3克，粳米60克。 【制法】先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
【服法】早晚各1剂。 【功效】温中和胃，祛寒止痛。
主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
5.可以提供一些养胃的菜谱
最方便的“暖胃”食品： 大枣、山药、大米、小米、糯s米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。
另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 敬而远之的“寒酸”食品： ·寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 ·酸性食物：山楂、乌梅等。
常被忽视的厨房暖胃好材料： 除了家庭常用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是： ·营养健康鱼 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。
尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。
体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。
·山药 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。 ·板栗 栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。
适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。 贴心提示：暖胃食谱推荐。
6.养胃吃什么菜谱大全
吃什么菜养胃又补胃？1.冬瓜：冬瓜含有的丰富多彩阿拉伯胶可吸咐病菌和有毒物质，具有身体排毒的功效。
另外，阿拉伯胶可维护胃里免遭刺激性，降低胃溃疡。能用冬瓜熬粥或汤，滋润肠胃。
2.洋白菜：洋白菜是世界卫生组织组织强烈推荐的最好蔬菜水果仅有，也被称作纯天然的“胃菜”。其所含的维生素B121及维生素U，不但能抵御胃里溃疡，维护并修补胃粘膜组织，还能够维持胃里体细胞活跃性充沛，减少变病的概率。
3.地瓜：地瓜性温，味甘，健脾养血。天寒服用，气正健脾养胃，化食去积，可清肠减肥。
4.铁棍山药：铁棍山药因含有18种碳水化合物和10多种营养元素以及他矿物，因此有健脾养胃、润肺肾、益气、健脾胃滋阴养血、益宁心安神等功效。平时5种养胃方法1.防寒保暖——身患慢性胃炎的人，要需注意胃里的防寒保暖，适度增加衣服裤子，夜里入睡盖好被子。
2.调理——胃病病人的秋天饮食搭配要以温、软、淡、素、鲜为宜，保证定时执行定量分析，少吃多餐，使胃中常常有食材和胃液开展中合。3.戒口——胃病病人要留意戒口，不要吃低温、过烫、扎实、过辣、过粘的食材，更忌暴食暴饮，戒烟酒。
4.静下心——胃病、十二指肠溃疡等症的产生于发展趋势，与人的情绪、心理状态息息相关。维持精神开心和稳定情绪，防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤等消极情绪的刺激性。
5.健身运动——胃肠疾病人要融合自身的临床症状，提升适当的健身运动锻练，提升机体抗病性工作能力，降低病症的发作，推动身体健康。
7.胃不舒服 一日三餐该吃点什么
养胃适宜吃的食物： 1、主食及豆类的选择粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。 2、肉、蛋、奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等。 3、蔬菜的选择西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫芦等。 4、水果的选择苹果、桃、杨梅、杏等。 5、其他桔子茶、姜汁、红糖等。
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 少吃生冷食物、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。避免刺激，不吸烟：因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
8.养胃菜谱有哪些
芡实薏米山药粥的过效： 一：健脾益胃；山药薏米芡真粥补气血、健脾胃的功能是公认的，中医以为：脾胃为后天之原，气血生化之流。
所以把脾胃调养佳是安康的基本！ 两：补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾自容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实拆配是补益肾精的续好首选。 三：祛湿本水，健脾补肺；薏米重要功效正在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
“山药、薏米都清补脾肺之药，然双用山药，暂则失于粘腻，双用薏米，暂则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身材有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等取体内浊水有闭的答题，薏米皆是您最好的助手。 四：益寿延龄；山药被称为“仙人之食”，《神工原草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则正在医书中记录“暂食延龄益寿……” 山药薏米芡真粥，实野实方，不管是摄生仍是用于医治皆是亮智的挑选。
本料：芡真、薏米、大米、山药 做法 1、芡实提早一天用清水泡收； 2、薏米和大米提早泡收一个小时； 3、山药洗洁，来皮，切成小粒，泡正在净水里； 4、以上一切本料混合，淘洗净，加加适量的清水； 5、电饭煲摁下粥键即可； 6、程序停止，可以保温15分钟左右出锅后果更好。 胡椒炖猪肚： 原料： 白胡椒数十粒、猪肚1个、食盐、料酒。
做法： 1、将猪肚洗净，锅内灌水，猪肚块（或者丝）下锅； 2、胡椒用石盅碾碎； 3、将加入白胡椒塞入猪肚内，煲2小时右右，汤稀肚熟时，将猪肚捞起切成肚丝再放入汤内稍炖，加入食盐、料酒、即可食用。 养胃食物 1、小米：温胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的呼附性，能粘解和打消体内细菌毒素和其他有利物资，如沉金属中的铅、汞和放射性元素，止到解毒作用。 维护胃粘膜，辅助消化：南瓜所含果胶还可以掩护胃肠讲粘膜，任蒙粗拙食物刺激，匆匆入溃疡面愈合，相宜于胃病患者。
南瓜所含成分能增进胆汁分泌，增强胃肠爬动.协助食品消化。 排除致癌物资：南瓜能打消致癌物量亚硝胺的突变做用，有防癌功能，并能辅助肝、肾功效的复原，加强肝、肾细胞的再生才能。
3、菠菜、胡萝卜、土葱、大蒜 01 补养胃汤 木瓜鲩鱼尾汤 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 造法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，同煮1小时右右。
过用：滋养、消食。对于食积不化、胸背胀谦有帮助疗效。
食物成效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有帮于食品的消化接收，抵消化不良、痢徐、胃痛、胃溃疡、十两指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有益于对食物中的脂肪消化呼收。
木瓜蛋白酶还可以增进和调理胰液的分泌，对于胰腺功效不齐惹起的消化不良有医治作用。 鲩鱼，味甘，性温。
功效温胃和中、消食化滞。 腐竹银杏猪肚汤 腐竹白因猪肚汤 材料 猪肚一个 枝竹两两 白因仁1/2饭碗 生、熟薏米各1/4饭碗 马蹄六个 做法 先将猪肚内之脂肪除去，翻转用盐、生粉揉捏揩匀，用清水冲刷，然后反复数次，最后用滚水滚片刻，用清水再漂洗做净，枝竹，用清水洗洁净，合段； 白果去壳、去心，用滚水浸一会往衣； 生、熟薏米用水洗清洁； 马蹄去皮、去蹄，切片；将适量之清水放入瓦煲内，咳喘食谱之橘茹饮的做法，用猛火煲至水滚然后放入一切材料，改用中火煲三小时左右，加盐调味，即可饮用，幼儿菜谱之芝麻拌青花椰菜的做法。
注意 那汤水有健脾启胃、滋阴补肾、来湿消肿的做用。 而且补而没有燥 桂圆松子仁汤 桂圆露有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生荤B等少类养分物资，具有补脾益胃、养血安神、益口补气的功能。
松子仁能滋阴、熄威严、润肺。 下面道下做法吧 材料：桂圆2两、松子仁1两、糖适量（个人倡议用炭糖）。
那个量可以依据个人爱好恰当的调整，适量便可以 做法： 1、将桂圆来壳后洗洁；松子仁洗净备用 2、将桂圆、松子仁一同搁入锅中，加适质水，用中火焚开，改小火煮10分钟，加糖后稍煮便可。 很简略吧，苦汤普通不须要煮很长的时光，光阴功长会损坏生果中的一些维生素，所以做起来也省火省时，该然关于喜欢吃苦食的人来道，也很好喝，呵呵。
不外甜汤不宜多喝，睡前也最好不好喝，白昼喝比拟好。 蘑菇瘦肉汤 蘑菇瘦肉汤 [本料] 鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐、味粗各过量。
[做法] 将蘑菇、猪肉洗净，切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。
[特色] 汤浓肉香。有健脾益肾，快去超市采购吧！越吃越瘦的15种美味食品，扶正抗癌的成效。
实用于陪有食欲不振，背胀的解肠癌、直肠癌病己。 红薯芥菜汤 芥菜是对于己的身材很有利益的一种蔬菜，能够本尿、落压、增强肠讲爬动，吃法也有良多类：新陈的芥菜用水煎煮代茶饮，可以乱疗小即没有通；新颖芥菜捣汁用开水冲，渐渐饮下，带下病食疗菜谱【茯苓车前粥】，医治咳血；腌芥菜做天天30克，用开水冲汤露漱，也可以内服，乱喉咙痛声。
